PSICOTERAPIA ONLINE · ADOLESCENTES E ADULTOS
A relação mais importante da sua vida é a que você tem consigo.
Psicoterapia baseada na Cognitivo Comportamental (TCC) online para adolescentes e adultos. Um processo estruturado para te ajudar a resgatar a autoconfiança, regular emoções difíceis e assumir a sua própria voz.
Resposta direta pelo WhatsApp, sem secretária eletrônica ou triagem burocrática.
COMO POSSO AJUDAR
Terapia como espaço, não como fórmula pronta.
Mais do que entregar respostas prontas, meu papel é estar ao seu lado, acompanhando e apoiando enquanto você descobre e constrói as suas próprias soluções, no seu tempo, com técnica e acolhimento.
Ansiedade e depressão
Manejo baseado em evidências
Pensamento acelerado, corpo em alerta, energia em baixa para o básico do dia?
Os sinais aparecem, mas nem sempre entendemos de onde vêm. Na terapia, entendemos o padrão por trás disso e construímos ferramentas mais funcionais para lidar com ele.
Adolescência
Escuta para 12 a 18 anos
Oscilações de humor, isolamento, dificuldade de se expressar em casa ou na escola.
Identificamos o que está por trás desses sinais e construímos espaço seguro para o adolescente se reconhecer e se posicionar.
Autoestima
Padrões de pensamento e autoimagem
Autocrítica que não dá trégua, sensação de nunca ser o suficiente.
Identificamos as crenças automáticas que sustentam esse padrão e buscamos construir formas mais realistas de se enxergar.
Relacionamentos
Vínculos mais leves
Padrões que se repetem, dificuldade de confiar ou de colocar limite sem culpa.
Entender o que é seu e o que é repetição abre caminho para vínculos onde você não precisa se anular pra ser aceito.
Limites
Comunicação Assertiva
Sente, mas trava na hora de falar. Ou só consegue dizer quando já explodiu.
Na terapia, trabalhamos a comunicação assertiva: nomeando o que sente e aprendendo novas formas de se posicionar, sem se anular.
SOBRE MIM
Aline Rocha Marques
É um prazer tê-lo(a) aqui. Sou psicóloga formada pela UNA, com especialização em Neurociências pela UFMG, e atuo há mais de 5 anos com atendimentos online para adolescentes e adultos. Utilizo a Terapia Cognitivo Comportamental, que combina técnica e evidência científica, sem abrir mão da escuta sensível que cada história pede.
Meu compromisso é criar um espaço seguro onde você possa se expressar, compreender-se mais profundamente e fortalecer sua saúde emocional. A jornada do autoconhecimento é transformadora, e estou aqui para acompanhá-lo com profissionalismo e acolhimento.
COMO FUNCIONA A PARTIR DAQUI
Três passos entre a mensagem e a primeira sessão.
Sem formulário, sem burocracia, o processo é tão simples quanto conversar.
01
Você chama no WhatsApp
Sem compromisso, sem roteiro certo pra seguir.
02
Conversa inicial
Nós apresentamos, você me conta o que precisa de auxilio, alinhamos horários, valores, formas de pagamento, e você decide o modelo que faz mais sentido pra sua fase agora:
-
Acompanhamento contínuo
-
Consulta pontual sessão única.
03
Sua sessão já está agendada
Pronto, você sai da conversa com dia e horário marcados, sabendo exatamente o que esperar do primeiro encontro.
Atualmente trabalho com dois formatos, mas um mesmo cuidado.
ACOMPANHAMENTO CONTÍNUO
Psicoterapia Individual Online
Para quem: adolescentes (12-18 anos) e adultos que desejam acompanhamento contínuo.
Formato: Sessões semanais ou quinzenais, com duração média de 50 minutos.
Plataforma: Meet ou WhatsApp
O que é preciso: boa internet e privacidade
Objetivo: Ampliar autoconhecimento e fortalecer recursos emocionais ao longo do tempo.
ATENDIMENTO PONTUAL
Consulta Psicológica Individual
Para quem: adolescentes (12-18 anos) e adultos que precisa de uma orientação pontual.
Formato: Sessão única com duração média de 50 minutos.
Plataforma: Meet ou WhatsApp
O que é preciso: boa internet e privacidade
Objetivo: escuta e orientação ou primeiro contato com a terapia.
DEPOIMENTOS
O que dizem sobre o processo.
"Aline é sem dúvidas a melhor psicóloga, ela tem me ajudado com o meu tratamento e com isso consegui evoluir e progredir bastante, indico pra todo mundo que precisa."
V.S
"Muito bom! Tive uma evolução incrível nesse período de um ano e novo meses que faço consultas com a Aline."
M.H
"Excelente atendimento, estou com a Dra. Aline a 2 anos e mudei completamente com as técnicas passadas é uma excelente profissional."
J.P.A.A
“Super recomendo...gosto da paciência, sempre ajuda a organizar os pensamento, ter um visão do todo. Saio mais tranquila das sessões.."
L.U
DÚVIDAS FREQUENTES
Perguntas que costumam surgir
-
Por quanto tempo vou precisar fazer terapia?
A duração da terapia varia conforme a pessoa, os objetivos e o que faz sentido no momento. Algumas questões podem ser resolvidas rapidamente, enquanto outras requerem mais tempo. Durante as sessões, avaliamos seu progresso e a necessidade de continuidade.
-
Preciso ter algo específico para começar a terapia?
Você não precisa trazer algo específico ou ter uma demanda definida. A terapia é um espaço para ajudá-lo a entender e refletir sobre suas questões, sejam elas pontuais ou abrangentes. No primeiro encontro, discutiremos suas necessidades e objetivos para construir um caminho juntos. Para as sessões online, basta ter um ambiente reservado e acesso à internet.
-
Atende por convênio?
Não atendo diretamente por convênios, mas emito recibo para reembolso — recomendo verificar com seu plano de saúde se há cobertura para psicoterapia.
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Sua Mente em Pauta
Conteúdos práticos para te ajudar a assumir o protagonismo da sua vida e das suas escolhas.
VAMOS CONVERSAR
Se algo aí dentro pede atenção, talvez seja o momento de olhar com mais gentileza para você.
Agende sua sessão e dê o primeiro passo, sem pressa, sem julgamentos, no seu tempo.
Fale diretamente comigo, sem intermediários
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Em todo o Brasil, mediante agendamento
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